ดูแลสุขภาพ

การผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย

พฤษภาคม 12, 2019

น้ำมันหอมระเหยนั้น ในปัจจุบันนิยมใช้กันเป็นอย่างมาก ตามอาคารบ้านเรือน หรือ ตามสปา ฟิสเนส ทั่วๆไป น้ำมันหอมระเหยนั้น เมื่อได้รับการสูดดมไปแล้ว จะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ไร้ความกังวล ให้ความรู้สึกสดชื่น อีกทั้งยังสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง โดยให้คุณจุดน้ำมันหอมระเหยก่อนนอนทุกๆคืน โดยให้เปลี่ยนกลิ่นไปเรื่อยๆ หรือ ใช้แต่ละกลิ่นสลับกัน  ก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทได้ดี

น้ำมันหอมระเหยก็นิยมใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เริ่มตั้งแต่ชาวอียิปต์ โดยชาวอียิปต์นั้นจะใช้น้ำมันหอมระเหยในการทำมัมมี่ เพื่อเป็นการดับกลิ่น อีกทั้งน้ำมันหอมระเหยยังช่วยฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย ยังไงก็ลองซื้อหาติดบ้านกันไว้สัก 1 ขวด เอาไว้ใช้เมื่อยามที่คุณรู้สึกเครียดๆ หรือ นอนไม่ค่อยหลับ ซึ่งน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้หลับง่านขึ้น

ตัวอย่างสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหย

  1. น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด เมื่อสูดดมแล้วจะทำให้รู้สึกจิตใจสดชื่น แจ่มใส
    2.  นำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ  เมื่อสูดดมแล้วจะทำให้รู้สึกคลายความเครียด ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และสามารถนำน้ำมันหอมระเหยนี้มาใช้นวดเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้
    3.  น้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียม  เมื่อสูดดมแล้วจะช่วยความรู้สึกใจสั่นได้ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น อีกทั้งยังสามารถนำมาทาเพื่อป้องกันยุงได้อีกด้วย
    4.  นำมันหอมระเหยจากเปลือกส้ม  เมื่อสูดดมแล้วจะทำให้ผ่อนคลาย จิตใจแจ่มใส เมื่อนำมานวดที่ผิวก็จะช่วยบำรุงผิวได้
    5.  น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้  เมื่อจุดแล้วจะช่วยลดกลิ่นอับภายในห้อง ช่วยไล่ยุง และ ช่วยให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย แต่ถ้าผิวแพ้ง่ายไม่ควรให้ถูกผิวหนังเพราะอาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *