การปลูกถ่ายหัวใจ
ดูแลสุขภาพ

การปลูกถ่ายหัวใจเป็นอย่างไร

การปลูกถ่ายหัวใจ เป็นการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนหัวใจ ซึ่งหัวใจที่เปลี่ยนนั้นต้องใช้หัวใจคนปกติ ที่แข็งแรง ปราศจากโรคต่างๆ ซึ่งอาจจะเสียชีวิตกะทันหันหรืออุบัติเหตุ นำมาปลูกถ่ายให้กับผู้ป่วยที่มีปัญหาต้องผ่าตัด…

Continue Reading...

ปฐมพยาบาล
ดูแลสุขภาพ

การปฏิบัติตนหลังการปลูกถ่ายหัวใจ

การปลูกถ่ายหัวใจ นั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ ต้องคำนึกถึงสุขภาพจิตใจของผู้ป่วยที่ได้รับการปลูกถ่ายหัวใจ ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของจิตแพทย์ก่อนการผ่าตัดเสมอ เพราะเราไม่สามารถกำหนดระยะเวลาที่เราจะปลูกถ่ายหัวใจได้ ดังนั้นสุขภาพจิตและการดูแลปฏิตนเองหลังการปลูกถ่ายหัวใจนั้นเป็นเรื่องสำคัญ

หลัง…

Continue Reading...

การนั่งสมาธิ
ดูแลสุขภาพ

การนั่งสมาธิ จิตใจสงบ

การทำสมาธิถือว่ามีประโยชน์และเป็นผลดีต่อตนเองมากมาย หากใครที่ชอบนั่งสมาธิจะรู้ว่าเราไก้ประโยชน์จากการนั่งสมาธิมากน้อยแค่ไหน และทำไมหลายคนจึงชอบนั่งสมาธิ? ซึ่งคำตอบจะมีอยู่ในตัวเองหากเราได้ลองนั่งสมาธิ สักระยะเวลาที่เริ่มต้นที่ละน้อยนิดก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาให้มากขึ้นเรื่อยๆ ได้…

Continue Reading...

นอนดึกทำให้อ้วน
ดูแลสุขภาพ

การนอนดึกทำให้อ้วน!!

หากเราเป็นคนที่ชอบพักผ่อนไม่เพียงพอ เนื่องจากอะไรก็ตาม อาจจะทำงานดึก เที่ยวดึก หรือดูละคร ทำอะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้เรานอนดึก มีผลส่งให้เราอ้วนได้ …

Continue Reading...

กัดเล็บตัวเอง
ดูแลสุขภาพ

แก้นิสัยกัดเล็บตัวเอง!

เมื่อตอนเด็กๆ หลายคนมีนิสัยชอบกัดเล็บตัวเอง ซึ่งหารู้ไม่ว่าที่เล็บเรามีเชื้อโรคอยู่มากมาย จนบางครั้งก็ทำให้เราป่วยได้ หรือบางรายมีท้องเสียด้วย ซึ่งเรามักจะไม่คิดว่ามีสาเหตุมาจากการกัดเล็บที่ทำจนติดเป็นนิสัย เราจะต้องพยายามหาทางแก้ไขและเลิกนิสัยกัดเล็บให้ได้เด็ดขาด…

Continue Reading...

กินมื้อเย็น
ดูแลสุขภาพ

กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

การกินข้าวมื้อเย็นหรือกินอะไรก็ตามแต่ในช่วงเย็นๆ นั้น เราจะต้องมีเคล็ดลับการกินที่ถูกต้องที่จะทำให้เราดูแลรักษารูปร่างที่ดีไว้อย่างคงที่ หรือต้องการจะลดน้ำหนัก ก็ต้องกินมื้อเย็นที่เบาๆ และเวลาที่เหมาะสม จึงจะช่วยให้ดูแลรูปร่างเราได้อย่างสมดุล…

Continue Reading...